گرمازدگی چیست

گرمازدگی چیست زمانی که درجه حرارت بدن بالا رفته و به صورت غیر طبیعی بدن شخص گرمای زیادی را جذب می‌کند و نمی‌تواند این گرما را از بدن خارج کند گرما زده میشود. معمولاً برای کودکان زیر ۴ سال و بزرگسالان بالای ۶۵ سال خطرناک می‌باشد.

بهترین روش پیشگیری از گرمازدگی، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرما است. همچنین، در هوای گرم و خشک، باید آب بیشتری بنوشید و از لباس‌های سبک و رنگ سفید استفاده نمایید.

علائم رایج گرمازدگی خستگی و ضعف شدید می‌باشد همچنین سردردهای غیر طبیعی و گیجی و گرگرفتگی صورت. عرق بیش از حد همراه با تپش‌های قلب و نفس‌های سریع. گرمازدگی شدید باعث از حال رفتن و اختلال هوشیاری می‌شود ‌

هنگام مواجهه با چنین حالاتی می‌توانید این اقدامات را انجام دهید. فرد به محلی خنک‌تر نقل مکان کند. لباس‌های تنگ و تیره را در آورید. سعی کنید بنشینید یا دراز بکشید. سعی کنید با نوشیدن آب تعادل دما را برقرار کنید. استفاده از پنکه و کولر فراموش نشود. با پارچه خنک کشاله ران اطراف گردن و زیر بغل را خنک کنید.

منبع : shekamoo_haa