طرز تهیه کیک رژیمی

کیک رژیمی یک میان وعده عالی و مقوی میباشد که میتواند انرژی از دست رفته ورزشکاران را برگرداند . به دلیل عدم استفاده از روغن و شکر بسیار سالم میباشد و استفاده از آن را به همه علاقه مندان به آشپزی توصیه میکنیم .

مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی

• تخم مرغ ۳ عدد
• آرد یک پیمانه
• شیره انگور ۱/۲پیمانه
• بیکینگ پودر ۲ ق چ
• وانیل‏ ۱/۲ق چ
• پودر هل یا دارچین ۱ ق چ

طرز تهیه کیک رژیمی

مرحله اول

برای تهیه کیک رژیمی خانگی به صورت حرفه‌ای ۳۰ دقیقه قبل از شروع آشپزی تخم مرغ ها را از درون یخچال خارج کرده و در دمای محیط قرار دهید. سپس وانیل و پودر دارچین و تخم مرغ را درون کاسه بخوبی با هم مخلوط کنید .

مرحله دوم

در مرحله بعد مواد را برای مدت زمان ۵ دقیقه هم بزنید تا حجم مواد دو برابر شود و رنگ آن به حالت کرم رنگ در آید . حالا نوبت اضافه کردن شیره میباشد مواد را با هم به خوبی مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند .

مرحله سوم

در مرحله بعد آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و آنها را برای به مرحله الک نمایید آرد الک شده را آرام آرام به مخلوط مایه کیک خوشمزه اضافه کنید و آنها را هم زده تا یکدست شوند . یک قالب ۲۰ سانتی انتخاب کرده و کف آن را با کاغذ روغنی بپوشانید .

مرحله چهارم

در این مرحله روی کاغذ را با روغن چرب کنید و پس از آن مایه کیک را درون قالب بریزید فر را ۲۰ دقیقه قبل از آشپزی پیش گرم کنید . حالا قالب را برای مدت زمان ۳۵ الی ۴۰ دقیقه درون فر و با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار دهید تا کاملا مغز پخت شود اکنون کیک ساده و خوشمزه شما آماده برای سرو می باشد . اگر می خواهید کیک‌ بدون‌ فر آماده کنید مایه را درون قابلمه ریخته و روی آن دم کنی قرار دهید .